Era isto que me apetecia almoçar hoje. No entanto, o almoço e jantar dos próximos 20 anos (exagero!) será isto
O pequeno-almoço foi uma sandes com queijo (uma fatiazinha que deixava passar os raios de sol matinais) e um galão com adoçante. Entretanto, já devo ter bebido 1l de água e o dia ainda mal começou. Raios me partam se não emagreço!
Actualização: o almoço foi uma sopa, um prato de salada de alface, cenoura e tomate e como sobremesa uma fatia de melão. Portei-me bem, muito bem.
Sofia,
ResponderEliminarÉ tudo uma questão de hábito. Há um ano e meio que o meu jantar se resume a uma sopa e uma fruta e agora não me custa nada (aos fins-de-semaa posso abusar mais). A verdade é que apenas este hábito alimentar fez diferença. Emagreci e consigo manter. Quanto ao almoço, como sempre carne ou peixe, arroz e salada. Entre refeições, muita fruta, iogurtes e água. Neste momento, como quero perder mais 2 quilos para o casamento do ano (de uma grd maiga, na Madeira), bani do almoço os hidratos de carbono e os gelados pela tarde(rssss).
Enfim, ser gira custa :)
Bjs
mytrueoptions.blogspot.pt
Obrigada Márcia por postares o meu endereço no teu blog. A verdade é que sou nova nestas andanças e gostava de ter mais visitas. Quanto à dieta em 2008 eu tinha mais 15 Kg do que tenho agora e, após consulta de endocrinologia e apenas com dieta emagreci isso tudo. No entanto, desde que comecei a trabalhar engordei 4 kg e ando passada porque estive muito perto do meu peso ideal. Portanto, recomecei o meu plano alimentar e espero bem que resulte. Em relação ao casamento parece-me muito bem...é que eu sou Madeirense e em Agosto vou andar por lá.
ResponderEliminarBeijinhos
Ah.. então ainda vamos encontrar-nos. Eu vou para o Funchal :)
ResponderEliminarBjs e força aí na dieta. Não custa nadinha é só preciso força de vontade e essa parece-me que não te falta.
BJs
Márcia
mytrueoptions.blogspot.com