Diário de uma anémica

Faz quase uma semana que, após uma consulta de rotina no Centro de Saúde, me diagnosticaram anemia. De março a junho tive uma vida completamente desnorteada, repleta de trabalho, com 3/4 horas de sono por noite e muitas vezes sem almoçar nem jantar. Apesar de ser uma hipocondríaca do pior sofro também do "Síndrome Wonder Woman", isto é, acho sempre que sou nova (ahahaha!!!), que nada de mal me acontece e que tenho saúde para dar e vender. A verdade é que é impossível o nosso organismo não se ressentir quando levamos uma vida agitada, com uma alimentação desregrada e sem o devido descanso. Confesso que este diagnóstico foi um choque porque fez-me realmente "acordar para a vida" e pensar que não me posso descurar sob pena de me estar a prejudicar quer a nível físico quer a nível mental. O meu melhor amigo atual chama-se Folifer (comprimidos de ferro+ácido fólico) acompanhado de uma alimentação inunda em ferro e muita mas mesmo muita carne vermelha (que eu abomino!) :( Deixo-vos com algumas fotos das minhas refeições:

Sumo natural de beterraba, cenoura e laranja

Bitoque (blacccc!!!) 

 Sumo natural de morango, cenoura e laranja

 Prego no bolo do caco (é verdade, em Coimbra ele existe!)

 Arroz de marisco (o marisco é riquíssimo em ferro, nomeadamente o mexilhão!)

Iscas de fígado (vieram-me as lágrimas ao olhos para comer isto...) com salada de espinafres, agrião, cenoura, beterraba e tomate.

Se houver por aí mais alguém a padecer deste problema, coragem e rápidas melhoras!

From jeans to shorts

Já me tinha aventurado na transformação de uns jeans numa saia e, desta feita, decidi fazer uns calções. Como sou pessoa avantajada de anca (bahhhh!!!) é sempre uma peça complicada de encontrar por isso decidi meter mãos à obra e fazer os meus próprios shorts. Não é um procedimento difícil nem é necessário deter grandes aptidões para trabalhos manuais (até porque eu não as tenho!), pelo que qualquer comum mortal é capaz de o fazer. Deixo-vos com os passos:

 1) Primeiro vesti os jeans e marquei com um lápis preto o comprimento final desejado. Ressalvo que o corte deve ser abaixo desta marcação, uma vez que, como vamos dobrar a bainha, eles irão ficar mais curtos;

 2) Confirmei o comprimento com a fita métrica e cortei uma das pernas;

 3) Dobrei as calças e cortei a 2ª perna, seguindo o tamanho da outra;

 4) Dobrei duas vezes cada uma das pernas et voilá, habemus calções!

5) Este é o resultado final. Não liguem ao facto de estarem molhados mas, desastrada como sou, acabei por riscá-los com o lápis preto e tive de andar a molhar e a esfregar para aquilo sair. Coisas "à Sofia"! :)

Fim de semana em imagens

Em 9 anos de vida em Coimbra fui à praia uma única vez (pasmem-se!) e, na verdade, acabou por ser uma passagem rápida pela Praia de Mira (julgo que foi algures em 2009). Ainda mal julho começou e a minha época balnear tem sido uma autêntica loucura...até já tenho uma ligeira marcação do biquíni, facto que, para uma branquelas como eu, é qualquer coisa de extraordinário! :) Este fim de semana, rumei com o meu J. e um grupo de amigos para a Figueira da Foz e foi maravilhoso! sábado fizemos praia na Figueira, saímos para jantar e curtir a noite no Picadeiro. No domingo o almoço foi pela zona de Mira e fomos para a Praia da Murtinheira, na zona de Quiaios, onde também estávamos hospedados. Acabar o dia numa esplanada à beira mar, à conversa com amigos, a beber qualquer coisa bem fresca e a ver o pôr de sol é qualidade de vida. Agora é contar os dias que faltam até ao próximo fim de semana! :)

 Figueira da Foz

 Sandália no pé! :)

 O jantar de sábado foi no Restaurante Abrigo da Montanha. Prato: Lulas grelhadas com batata cozida e salada.

 Sobremesa: Pudim de gemas!

 Clube Náutico de Mira

 O almoço de domingo foi no Restaurante Luso Brasileiro, em Mira. Prato: Arroz de Marisco!

 Sobremesa: Bolo de bolacha.

Final de tarde num barzinho chamado B'art, na praia da Murtinheira, em Quiaios. Elegi a 7up com gelo e limão como a minha bebida de Verão! :)